COMMENT MON BÂTON DE GYM PEUT-IL M'AIDER À ACQUÉRIR UNE BONNE MOBILITÉ ?
Pour commencer, par " bonne mobilité ", nous entendons l'exécution efficace d'un mouvement, sans peine et sans gêne. Quand on sait que la mobilité apporte amplitude, confort, justesse, et précision du geste tout en prévenant d'éventuelles blessures, on mesure alors toute son importance. Aussi, notre bâton vous permet de vous rapprocher au plus près d'une bonne mobilité. En vous appuyant dessus, il vous supporte, notamment, dans la bonne exécution technique d'un squat, en gardant le dos droit
LE SAVIEZ-VOUS ?
Comment bien m'étirer ? Étirez-vous doucement, lentement, et progressivement, tout en vous concentrant sur le muscle sollicité. Maintenez la position 30 secondes en respirant profondément.
Pourquoi dois-je m'étirer ? En améliorant la souplesse de vos muscles, vous limitez ainsi l'apparition de potentielles blessures.
À quelle fréquence dois-je m'étirer ? Pour préserver votre souplesse, nous vous conseillons de vous étirer entre 5 et 10 minutes chaque jour.
LE PETIT +
Pour mieux vous connecter à vos sensations, nous vous invitons à fermer vos yeux lors de vos séances de stretching. Le bâton, lui, vous sera d'une précieuse aide dans la bonne réalisation de vos mouvements... Dites-nous ce que vous en pensez une fois que vous aurez testé !
LE LABEL FSC
Ce produit est certifié FSC®. FSC est un système de certification qui assure une gestion responsable des forêts en veillant à ce que les enjeux sociaux, environnementaux et économiques soient respectés. Pour en savoir plus www.fsc.org