MÉDECINE BALL 3 kg - DIAMÈTRE 22 cm - FITNESS - JAUNE
Disponibilité en magasin
Disponibilité en magasin
AVANTAGES
Polyvalence
Un accessoire pour une multitude d'exercices full body, debout ou allongé·e !
Résistance
Sa surface a spécialement été pensée pour résister à l'usure.
Instructions
DownloadTECHNICAL INFORMATIONS
QUEL POIDS DOIS-JE CHOISIR ?
Nous vous conseillons d'adapter le poids de votre médecine ball au groupe musculaire travaillé. En effet, les muscles du bas du corps étant plus puissants que ceux du haut du corps, vous pouvez opter pour des poids plus importants pour réaliser vos squats ou vos fentes, à compter de 1,5 kg... À vous de choisir :) !
POURQUOI UTILISER UNE MÉDECINE BALL ?
Polyvalente, la médecine ball s'utilise dans de nombreux exercices et permet d'intensifier votre travail. C'est aussi une alternative aux haltères, notamment sur des exercices comme les throw and floor tap, ou sur des exercices plus statiques tels que les sitting twists. Par ailleurs, grâce à sa forme ronde, vous pouvez aussi travailler votre coordination, votre équilibre, et en gainage en réalisant des mountains climbers mains sur le ballon.
OUPS, JE NE SAIS PAS QUELS EXERCICES RÉALISER... DES IDÉES ?
Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de jeter un œil à ce lien : https://eclub.decathlon.fr/exos/BALLON-LESTE-MEDECINE-BALL#/. Pour vous accompagner, notre équipe de conception y a développé un service de coaching gratuit où une dizaine d'exercices vidéos vous attendent !
NOTRE PETIT CONSEIL
Nous, on adore les exercices à réaliser en duo : par exemple, vous pouvez effectuer un squat et envoyer la balle à votre partenaire sur la remontée, puis à lui·elle de faire de même !
Composition
Composition
Balle: 100.0% Caoutchouc butadiène
Conseils de stockage et d'entretien
Storage tips
Stockez votre médecine ball en intérieur, éloignée d'éventuelles sources de chaleur et de l'humidité, dans un endroit propre, sec, et tempéré (<25°C).
Restrictions on use
Ne pas projeter violemment sur sol et mur type cross training
Tests et Garantie
Test product
Pour vous garantir les qualités que nous attribuons à notre médecine ball, nous effectuons de nombreux tests. Par ailleurs, il nous semble important de préciser que cette dernière est fabriquée à partir de matériaux certifiés sans substances nocives.
Warranty
2 Years
Agree by
" Bon rapport qualité/prix de cette médecine ball. Je l’ai achetée pour effectuer la rééducation de ma coiffe droite suite à une opération, car j’ai besoin de remuscler mon bras : son lest est génial pour cela ! ", raconte Sylvie, utilisatrice de notre médecine ball.